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一、运动兴起

二、挑战过程

“憋尿穿胶衣”运动的具体挑战过程如下：参与者首先需憋尿，然后穿上特制的胶衣。胶衣材质透气性较差，穿上后人体会产生极大的不适感。随后，参与者需要在规定时间内完成各种极限挑战，如攀爬高楼、高空跳跃等。

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三、健康风险

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